რეალური ისტორია: როგორ დავიკელი წონაში 37 კგ

| ავტორი: პეიჯ დევისი

პეიჯ დევისი, ბლოგერი და დიეტოლოგი, გვიამბო თავისი პაციენტის — მაიას ამბავი, თუ როგორ მიაღწია იდეალურ წონას და რაც ყველაზე მთავარია, გვიამბო როგორ დაამარცხა მომაკვდინებელი დაავადება. მაიას გამოცდილება ძალიან შთამაგონებელია!

მოგესალმებით, ძვირფასო სტუმრებო! როგორც იცით, მე ვაკეთებ ბლოგს ჯანმრთელობისა და წონაში დაკლების შესახებ და სწორედ დღეს წამოვწევ თემას, რომელიც დიდი ხანია ადარდებს მკითხველს: არის თუ არა საშიში ჭარბი წონა და ჯანმრთელობის რა პრობლემებს ვაწყდებით, თუ ზედმეტი კილოგრამები გვაქვს.

პირველ რიგში უნდა ითქვას, რომ ზედმეტი წონა უდიდესი სტრესია ორგანიზმისთვის, ყოველ დღე სხეული მუშაობს არაქათგამოცლამდე. გეტყვით, როგორც ექიმი-დიეტოლოგი — ჩემთან ხშირად მოდიან ადამიანები, რომლებსაც უნდათ დააგდონ 40-50კგ და მათ აქვთ გულთან დაკავშირებული პრობლემები, რომლებიც პროვოცირებას უწევს თრომბისა და ათეროსკლეროზის ზრდას.

ვისცერული სიმსუქნე მუცლის არეში უფრო უარესია. პირველ რიგში, ეს გულ-სისხლძარღვთა დაავადების და მათი გართულების ყველაზე დიდი რისკია. მუცლის არეში ცხიმის დაგროვებით, თქვენ საფრთხის ქვეშ აყენებთ საკუთარ ჯანმრთელობასა და სიცოცხლეს. მეორეც, ჭარბწონიან ადამიანებს გადაადგილება უჭირთ და ისინი კიდევ უფრო ამცირებენ ფიზიკურ დატვირთვას. ეს კარგს არაფერს მოგვცემს: გადაუმუშავებელი კალორიები, ცხიმის ფორმით შეგროვებული, არასაკმარისი კუნთების მუშაობა და მეტიც, არტერიული წნევის აწევა სისხლძარღვების დარღვევით მუშაობის გამო.

ალბათ მკითხავთ, რა უნდა ვქნათ. ასთი კითხვით მოვიდა მაია. პასუხი უბრალოა: უნდა მიმართოთ წონაში კლების საშუალებებს, მაგრამ მათი გამოყენებისას ძალიან ფრთხილად უნდა ვიყოთ. ვაქვეყნებ მაიას ამბავს, ვამაყობ იმით, რომ საკუთარი ჯანმრთელობისთვის, მან დაამარცხა ზედმეტი წონა!

მაია ბალანჩივაძე: „როგორ დავაგდე 37 კგ“

ზედმეტი წონა ჯერ კიდევ ბავშვობაში მქონდა — ფუმფულა ბავშვი ვიყავი. ლოგიკურია, რომ სკოლაში ძალიან მიჭირდა, მახსოვს ფიზიკური მომზადების გაკვეთილები — ეს იყო ნამდვილი ტანჯვა. მიუხედავად იმისა, რომ მიჩვეული ვიყავი წარუმატებლობას, მე-9 კლასის გამოშვების დღეს განადგურებული ვიყავი. ასეთი სიმარტოვე ცხოვრებაში არ მიგრძვნია. თანაკლასელები არ მიახლოვდებოდნენ, და როცა მათ მხარეს მივდიოდი, ისინი სხვაგან მიემართებოდნენ. რამდენიმე ცდის შემდეგ მივხვდი, რომ ეს უბრალოდ არ ხდებოდა. ზუსტად იმ მომენტში გადავწყვიტე წონაში დაკლება, ასევე დავიწყე ფსიქოლოგიური წიგნების კითხვა.

გარეგნულად დიდად არ შევიცვალე, მაგრამ შინაგანად ძალიან შევიცვალე. ეს ყველაფერი უცებ არ ხდებოდა, თანდათანობით, მაგრამ დავიწყებული, მსუქანი, მოუხერხებელი გოგოსგან გამოვიდა პოპულარული ადამიანი. ეს იმიტომ, რომ მივხვდი — ასე აღარ შეიძლება, უკვე აღარ შემიძლია მთელ მსოფლიოზე გაბრაზებული ვიყო. სხვათა შორის, იმ ჩემს თანაკლასელებთან ახლაც ვმეგობრობ. ერთ-ერთ მათგანთან ეს სიტუაცია განვიხილე კიდეც გამოსაშვებ საღამოზე: მან არც იცოდა, რომ ეს ყველაფერი მახსოვდა, რომ ძალიან მწყინდა.. მითხრა, რომ მაშინ არც ისე საინტერესო ვიყავი, ამიტომაც ასე გამოვიდა. ლამაზი არ იყო ეს საქციელი, მაგრამ ვის არ ეშლება, ბოლოსდაბოლოს ბავშვები ვიყავით..

ურთიერთობის პრობლემა მოვაგვარე, მაგრამ წონაში დაკლება მაინც საჭირო იყო. რა არ ვცადე: ყველაზე ცოტა 10 სახის დიეტა, ფიტნესი, ვარჯიში, გახდომის სხვადასხვა საშუალებები, რაღაცა სუპერსაუნები, სპეციალური მასაჟები და მსგავსი რაღაცეები. ეს რაღაცეები ან საერთოდ არ მეხმარებოდა, ან დროებითი იყო —როგორც კი წონას ვკარგავდი, მოხედვას ვერ ვასწრებდი, რომ ისევ ვკრეფდი. ერთხელ ვარჯიშის შემდეგ, საუნაში ყოფნის დროს გონება დავკარგე გულის შეტევის გამო. საავადმყოფოში მითხრეს, რომ გულის უკმარისობა გამოწვეული იყო ფიზიკური ზეწოლისა და ტემპერატურის ცვალებადობის გამო.

ასევე, აღმომაჩნდა ინსულტის მომატებული საფრთხის დონე. ეს იმაზე მიანიშნებს, რომ პანკრეასი მოჩვენებით მუშობს, ინსულინი კი არ ერწყმის ორგანიზმის უჯრედებს. დაიწყო მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარება. 16 წლის ასაკში, ასეთი პრობლემა, დაკავშირებულია მხოლოდ ჭარბწონიანობასთან. ცხოვრების წესი უნდა შეიცვალოს, დიეტა და წონაში დაკლება აუცილებელი, რათა გააკონტროლო დაავადებები და საერთოდ არ მოკვდე.

მე ყოველთვის მქონდა ზედმეტი წონა და ზოგადად, სანამ ის არ გახდა კრიტიკული: 100კგ მეტი — ნორმალურად ვცხოვრობდი, შემდეგ დიაბეტი აღმომაჩნდა, გულთან დაკავშირებული პრობლემები, მე-4 სართულზე ასვლაც კი მიჭირდა, და ეს ყველაფერი ამცირებდა ცხოვრების ხარისხს. ირგვივ მყოფი ხალხი ამ ყველაფერს გაგებით ეკიდებოდა? არა.


ზოგადად მე შეურაცხყოფას უფრო მაყენებდნენ, ვიდრე მარიგებდნენ, რომ წონაში დამეკლო — ეს მართლა ძალიან რთული იყო


წონაში კლების პროცესი 3 წელიწადნახევარი გაგრძელდა. ბევრი რამ ვცადე, ალბათ ყველაზე უგნური მეთოდი იყო — უგემური წვნიანი ნიახურით, პომიდვრით, წიწაკით და კიდევ რაღაცეებით. ვჭამდი ამ სუპს იმ იმედით, რომ კვირაში 7კგ-ს დავიკლებდი.

ეს ცდა იმით დასრულდა, რომ მე-3 თუ მე-4 დღეს ლოგინიდან ვერ ავდექი და ვერ შევძელი სამსახურში წასვლა. 19 წლის ვიყავი, სრულ განაკვეთზე ვმუშაობდი, ასევე, ვსწავლობდი უნივერსიტეტში საღამო დასწრებულზე, ასე რომ, მე მჭირდებოდა ენერგია ასეთი გრაფიკისთვის, მე კი ვჭამდი ამ სუპს და ვითომ ვიკლებდი წონაში. დიეტაზე ყოფნის დროს ხშირად ვფეთქდებოდი, როცა მივხვდი, რომ დიეტა სისულელეა, მაშინვე განსხვავებული თვალით შევხედე ამ ყველაფერს.

მე უნდა შევინარჩუნო მაქსიმალური დასაშვები წონა ინსულტის პროფილაქტიკისთვის და გულის იშემიური დაავადებისთვის. ფიზიკური დატვირთვა, რომელსაც შეუძლია გავლენა იქონიოს ამაზე, უკუნაჩვენებია. როცა მივხვდი, რომ დროა ავიღო პასუხისმგებლობა ჩემს წონასა და ჯანმრთელობაზე, დავიწყე ექიმებთან სიარული, და ვერსად მეხმარებოდნენ კომპლექსურად. ჭარბწონიანობას საავადმყოფოებში არ მკურნალობენ, თუმცა ეს თითქმის ყველა დაავადების მთავარი მიზეზია. საბოლოოდ შევიცვალე თერაპევტი, სწორედ მან მირჩია დიეტოლოგი პეიჯ დევისი.

ახლა მე აღარ ვფეთქდები, არამედ შემაქვს ჩემს რაციონში საყვარელი, თუმცა არც ისე ჯანსაღი პროდუქტები: მაგალითად, საუზმეზე თუ ტკბილი შეჭამე — სადილზე უფრო ნაკლები ნახშირწყლები უნდა მიიღო. რაღაც ამდაგვარი. ანალიზები ინსულტზე ნორმაშია, მაგრამ მთელი ცხოვრება უნდა შევინარჩუნო არაუმეტეს 70 კგ და არ უნდა დაუშვა კილოგრამების მომატება. საკუთარი გამოცდილებიდან როგორც მივხვდი, ორგანიზმი ჭარბ წონაზე მაშინვე რეაგირებს და ძალიან სერიოზული შედეგებით.

და საერთოდ, ყველაფერი თავიდან იწყება, გადართეთ თქვენი ტვინი სხეულის ფორმაზე, კვებაზე და ცხოვრების წესზე.

მარინა მაისურაძის დიეტა

მაიამ წონაში დაიკლო Keto Eat&Fit დახმარებით. ამასთან ერთად ის იკვებებოდა ისევე, როგორც ადრე. უბრალოდ ცოტა შეზღუდა ტკბილი და ცომეული.

Keto Eat&Fit — ეს ნატურალური ორგანული ყავაა. მის შემადგენლობაში ნახშირია, რომელიც ხელს უწყობს რბილად და ჯანსარად დაიკლო წონაში დიეტის გარეშე. პირველად იწყება ორგანიზმის გაწმენდა, შემდეგ ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარება, შემდეგ აქტიურად ცხიმის წვა და შედეგის შენარჩუნება. შეგიძლიათ იკვებოთ ჩვეულებრივი საკვებით და თან დაიკლოთ წონაში. დიახ, ეს ხუმრობა არ არის!

ასეთი კომპლექსური ეფექტის გამო სხეული უფრო ქალური და ჰარმონიული ხდება: Keto Eat&Fit მიღების პირველივე კვირას, გარშემოწერილობა მცირდება, კანი იჭიმება, ისე, რომ ცელულიტი არ ჩნდება.

Keto Eat&Fit — ეს ბალანსირებული პრეპარატია, რომელიც შეგიძლიათ დალიოთ ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. ეს არის მთავარი მიზეზი, რის საფუძველზეც სპეციალისტები თვლიან მას „წონაში კლების საუკეთესო საშუალებად საქართველოში“.

საქართველოში წონაში კლების საუკეთესო საშულებები

წონაში კლების საუკეთესო საშუალების რეიტინგში Keto Eat&Fit პირველ ადგილზეა. სპეციალისტების მიერ, დიეტოლოგიის სფეროში, წონაში კლების 39 საშუალება შეფასდა. წონაში კლების შეფასების სრული სტატისტიკური მონაცემები იხილეთ აქ:

შედეგები
4,7
სრული შეფასება
მოკლე დროში წონის დაკარგვა
4,4
წონაში დაკლება გრძელვადიან პერსპექტივაში
4,5
მარტივად გამოყენება
4,8
ბუნებრივი შემადგენლობა
4,9
Рშედეგები დაფუძნებულია სპეციალისტების შეფასებებზე

ახლა სხვებს ვეხმარები ცხოვრების შეცვლაში და ბედნიერი ვარ, რომ გამოცდილებას ვუზიარებ. მე არა მხოლოდ ვეხმარები ადამიანებს ჭარბი წონის პრობლემის მოგვარებაში, არამედ წარმატებული ბლოგერი გავხდი, დავწერე წიგნი, ბევრი სტატია გამოვაქვეყნე ჟურნალებში. ზოგჯერ უკან ვიხედები და არც კი მჯერა, რომ ეს ყველაფერი რეალურია. ვერც კი დავიჯერებდი, რომ დავეხმარებოდი ადამიანებს, რომლებიც 100კგ-ზე მეტს იწონიან და საერთოდ თუ იყო ასეთი რამ შესაძლებელი!

ჩემი რჩევა — რით უნდა დაიწყოთ წონაში კლება:

  • გახსოვდეთ, რომ ზედმეტი წონა სახიფათოა ჯანმრთელობისთვის. არ გჯერათ — შეხედეთ მაგალითად მაიას და სხვა მრავალი პაციენტის მდგომარეობას. ეს მოტავაციას მოგცემთ;
  • განსაზღვრეთ მიზანი — უნდა იყოს ზუსტი და ნათელი. თუ გინდათ ჯანმრთელობისთვის დაიკლოთ წონაში — გახსოვდეთ, რომ დიეტები უკუჩვენებას გამოიწვევს;
  • გაყავით ეს დასრულებული მიზანი რამდენიმე ეტაპად, რადგან ამის რეალიზაციისთვის არც ისე ცოტა დროა საჭირო, ყოველი ეტაპის შემდეგ საკუთარი თავი დაასაჩუქრეთ და იყავით მოტივირებულნი. ეს დაგეხმარებათ იმაში, რომ არ დანებდეთ;
  • გააკეთე. ზოგჯერ ჩვენ ძალიან ბევრს ვემზადებით, ვაგროვებთ ინფორმაციას, ვკითხულობთ საკამათო მოსასზრებებს, თუმცა ზოგჯერ უბრალოდ უნდა გადადო ყველაფერი, აიღო და გააკეთო.

რედაქციისგან. ჩვენი მკითხველებისგან მივიღეთ ელექტრონული წერილები შეკითხვებით, თუ როგორ შეუკვეთოთ Keto Eat&Fit. ოფიციალური მწარმოებლის თანხმობით ვაქვეყნებთ ბმულს საიტზე, სადაც შეგიძლიათ შეუკვეთოთ.

მითითებული პერიოდისთვის, ( ) აქციის ფარგლებში დარჩენილია

17 ცალი.

ოფიციალური განაცხადის ბლანკი

№29983,
საშუალება Keto Eat&Fit აქციის ფარგლებში მისაღებად: 60 ₾ 9 ₾

შეუკვეთეთ ეს პროდუქტი ფასდაკლებით მანამ, სანამ შემოთავაზება სხვა მკითხველზე გადასულა! თქვენთვის ფასდაკლება ძალაშია



*თქვენი მონაცემები პირდაპირ მწარმოებელთან გადაიგზავნება. მის გარდა არავის აქვს წვდომა მონაცემებზე.
გილოცავთ!

თქვენ შეგიძლიათ საშუალების წაღება
9 ლარი

კომენტარი

ნანა |

მოგესალმებით ყველას! მზად ვარ გაგიზიაროთ ჩემი გამოცდილება! ფეხმძიმობის შემდეგ ძალიან მოვიმატე, ვარჯიშისთვის კი დრო არ მქონდა! ვარჯიშის, ფიტნესის და დიეტის წინააღმდეგი არ ვარ, მაგრამ ჩვილით ხელში ამისთვის არ მეცალა. მაგრამ მსუქანი და უშნო დედის როლში ყოფნაც საერთოდ არ მინდოდა! ჩემმა შვილმა ჩემით უნდა იამაყოს! საბავშვო მოედნებზე დედები ხშირად განიხილავენ წონაში დაკლების მეთოდებს, და მეც აქტიურად ვისმენდი ყველა ინფორმაციას. ასე გავიგე Keto Eat&Fit შესახებ. საუკეთესო შედეგია, ვაგრძელებ სმას. შევუკვეთე საიტზე, რომელიც რედაქციამ ზევით მოგვაწოდა.

ნათელა |

რა კარგია, რომ ინტერნეტი არსებობს და ასეთი არაჩვეულებრივი საშუალებები ხელმისაწვდომია ყველასთვის!

მანანა |

მადლობა რჩევებისთვის. და რაზეა ლაპარაკი ინტერვიუს ბოლოს? ვინმემ უკვე ცადა?

ელენე |

ეს თითქმის იგივეა, რაც ევროპულ აფთიაქებში იყიდება. როგორც ჩვენთან ეს გამოუსადეგარი ტაბლეტები. ოღონდ იქ ყველანაირ სისულელეს არ უშვებენ.

ნარგიზა |

ნათელა, მე ვიყიდე! წონა იკლებს მუდმივად და საგრძნობლად ჩქარა. 3 კვირაში მე უკვე დავიკელი 9 კგ. ვაგრძელებ Keto Eat&Fit სმას. აქ შევუკვეთე ფასდაკლებით.

სტუმარი |

ნუ რა უნდა ვთქვა... გამოხმაურებები წავიკითხე და უკვე შევუკვეთე, მოვსინჯავ. მინდა გითხრათ, რომ მიხარია, ასე რომ კაცებო თქვენც შეიძინეთ, არ ინანებთ!

ანტონინა77 |

აი მეც მაინტერესებს. მინდა დავიკლო 7-10კგ, სასურველია სწრაფად. ვკითხულობ გამოხმაურებებს ამ შავი ყავის შესახებ და ვფიქრობ ღირს კი გარისკვა?

ლამარა |

ქალებო, რა უცნაურები ხართ. თქვენს წინაშე სამი რეალური ისტორიაა, თუ როგორ დააგდეს წონა Keto Eat&Fit წყალობით, თქვენ კიდევ ვერ დაგიჯერებიათ. ვინ ამბობს, რომ არ შველის? თქვენ ალბათ უხარისხო იყიდეთ? ვიცნობ მე თქვენნაირებს, ყიდულობთ სადღაც 3 თეთრად, ვერ გაიგებ რას, მერე კი მთელ ინტერნეტში ავრცელებთ, რომ არ იკლებთ წონაში!

ჟანა |

შევუკვეთე. ფასდაკლება დამემთხვა. სასიამოვნოდ გაოცებული ვარ. მადლობა.

ქრისტინე |

ლამარა, თქვენ რა თავგამოდებით იცავთ ამ პროდუქტს??? თვითონ ხომ არ ყიდით???

ლამარა |

ქრისტინე, არა, მე არ ვყიდი. უბრალოდ მე თვითონ ვსვამდი Keto Eat&Fit 2 თვის წინ, 17 კილო დავიკელი 2 თვეში! საკუთარი გამოცდილებიდან ვიცი, რომ სუპერსაშუალებაა! და როცა ამბობენ, რომ არ შველის, უბრალოდ ვღიზიანდები!!! დიახ, Keto Eat&Fit დახმარებით ზარმაცებიც კი იკლებენ! ამ დროს დიეტის დაცვაც კი არ არის საჭირო! კილოგრამები თავად მიდის, ორგანიზმი ჯანსაღდება! სისულელეა უბრალოდ, ესე იგი თქვენ რაღაცას არასწორად აკეთებთ! აი მტკიცებულება, თუ არ გჯერათ. ფოტოზე განსხვავება ზუსტად 2 თვეა, აი ამ საიტზე შევუკვეთე ფასდაკლებით.

ნიკა |

გოგოებო, რაზე კამათობთ, ჩვენ გამხდარი გოგოები მოგვწონს და თქვენ თვითონ გადაწყვიტეთ რა მეთოდით დაიკლებთ წონაში!

მანანა გამცემლიძე |

ოჰ, როგორც ვხედავ აქ არავის ჯერა სპორტისა და სწორი კვების. ეს ნამდვილად არ გამოიწვევს კამათს თქვენს ქმედებებზე!

ქეთი თევზაძე |

მანანა გამცემლიძე, იცით სპორტი და სწორი კვება რა თქმა უნდა ძალიან კარგია, მაგრამ თქვენ ძალიან გაგიმართლათ ამისთვის თავისუფალი დრო თუ გაქვთ, მთავარია კანმრთელობა! 10-საათიანი სამუშაო გრაფიკის შემდგომ ძნელია სპორტულ დარბაზში წახვიდე! თვითონ ვიცი როგორია – მოხვიდე სახლში, ბავშვებს აჭამო, ქმარს მოუარო, მოამზადო საჭმელი, რომელსაც მთელი ოჯახი შეჭამს და ეს სულაც არ არის დიეტური საკვები! აი ასე იტრიალეთ ერთი ორი წელი და მერე ვნახავ რა კაიფს მიიღებთ სავარჯიშო დარბაზში!

მარიამი |

ამ საიტზე ვიყიდე. და მართლა ორი შეკვრა ერთის ფასად გამოვიდა. გრანდიოზული გეგმები მაქვს) მადლობა!

30-დღიანი გამოკვლევის შემდეგ, რომელშიც 17 ჭარბწონიანი მოხალისე იღებდა მონაწილეობას, მიღებულია შემდეგი შედეგები:

სიმსუქნის ტიპები: მამაკაცის და ქალის

  • 1. დაფიქსირტდა, რომ თითოეულმა ადამიანმა დაიკლო 7-დან 19კგ-მდე
  • 2. შემთხვევათა 97%-ში შეინიშნება ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესება.
  • 3. შეინიშნება ღვიძლისა და პანკრეასის ფუნქციების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება
  • 4. შედეგად, აღინიშნა მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება

ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ პროდუქტი სახელწოდებით Keto Eat&Fit, იდეალური გადაწყვეტილებაა ჭარბწონიანებისთვის. მისი გამოყენება, ასევე, შეგიძლიათ პროფილაკტიკური მიზნით, თუ გაწუხებთ ღვიძლისა და პანკრეასის დაავადებები.